San Teodoro est une ville d'environ 5 200 habitants sur la côte nord-est de la Sardaigne, à environ 30 km par la route au sud de l'aéroport d'Olbia. C'est l'un des points de chute les plus faciles pour les familles sur l'île, car ses deux plages les plus connues, La Cinta et Cala Brandinchi, ont une eau sableuse et peu profonde. Derrière La Cinta s'étend une lagune protégée où vivent des flamants roses. Le revers de la médaille, c'est le vent : La Cinta est un spot de kitesurf, et les jours de mistral, les familles se rabattent donc sur Cala Brandinchi.
Quick facts
Population : 5 175 habitants au 1er janvier 2025 (ISTAT).
Depuis l'aéroport d'Olbia : environ 30 km par la route, soit environ 35 minutes.
Plafonds de fréquentation 2026 : Cala Brandinchi 1 447 personnes par jour et Lu Impostu 3 352, du 1er juin au 30 septembre, sur réservation uniquement.
La Cinta : gratuite et sans plafond ; eau sableuse peu profonde, zone de kite et lagune en arrière-plan.
Aire marine protégée : Tavolara Punta Coda Cavallo, 15 357 hectares de mer.
Actuellement : la saison 2026 est terminée ; les plafonds et la taxe de séjour ne s'appliquent plus.
San Teodoro est-elle une bonne base pour les familles ?
Pour des vacances à la plage avec de jeunes enfants, oui. L'office de tourisme de la ville indique que la plupart de ses 12 principales plages, réparties sur 37 km de côte, ont une eau peu profonde et un sable fin, et que trois d'entre elles (La Cinta, Cala d'Ambra et Isuledda) sont faciles d'accès depuis le centre. SardegnaTurismo, le site du tourisme régional, décrit La Cinta comme une plage au fond marin peu profond et limpide, très apprécié des familles avec enfants, et Cala Brandinchi comme très peu profonde sur des dizaines de mètres, avec un « effet piscine ».
Le compromis : c'est une station estivale, qui accueille des dizaines de milliers de visiteurs en haute saison, selon SardegnaTurismo.
La Cinta : la plage de la ville et son vent
La Cinta est un long arc de sable blanc et de dunes couvertes de genévriers qui sépare la lagune de la mer, à quelques pas du nord de la ville. Les sources ne s'accordent pas sur sa longueur : le site touristique de la commune parle de trois kilomètres de dunes, SardegnaTurismo d'un arc de cinq kilomètres. La plage descend en pente douce, sans rochers, et fait face à Tavolara. L'été, elle dispose d'un parking, de bars de plage, de locations de matériel, d'écoles de voile et de kite, ainsi que d'une zone de kite balisée.
Cette zone de kite en dit long. Le guide du kitesurf de SardegnaTurismo indique que le mistral (maestrale) et le sirocco soufflent à La Cinta entre 10 et 30 nœuds, avec des rafales occasionnelles à 40, et que les vagues peuvent atteindre deux mètres les jours de vent fort. Notre guide du mistral et du sirocco explique comment lire les prévisions.
La lagune de San Teodoro et ses flamants roses
Derrière La Cinta se trouve le Stagno di San Teodoro. La page de la commune consacrée à la lagune indique qu'elle appartient désormais à la commune et qu'elle est classée site protégé Natura 2000. Elle cite parmi ses oiseaux les flamants roses, les cormorans, les hérons, les foulques, les martins-pêcheurs et les busards des roseaux. SardegnaTurismo précise que les flamants roses y font escale pendant les périodes de migration, et que l'échasse blanche y vit.
Deux accès : des sentiers d'observation clôturés depuis le côté ouest de La Cinta, ou La Pischera, au nord, en bordure de la SS125, avec un parking gratuit et un sentier nature.
Règles : l'accès est gratuit ; ne dérangez pas les animaux, ne cueillez pas de plantes, ne laissez pas de déchets et n'utilisez pas de véhicules à moteur sur le sentier de la Pischera ; restez en dehors des dunes.
Arrêt de bus le plus proche : Lu Fraili, desservi par l'ARST et par le bus urbain d'été.
Cala Brandinchi et Lu Impostu : les règles 2026
Cala Brandinchi, surnommée « la petite Tahiti », se trouve à environ 7 km au nord de la ville le long de la SS125, puis à 1,5 km de piste depuis Lutturai. Sa jumelle, Lu Impostu, est une plage plus large d'un kilomètre, au-delà du petit promontoire de Capo Capicciolu. SardegnaTurismo les décrit toutes deux comme peu profondes. Derrière Brandinchi, un étang accueille des hérons, des échasses blanches et des flamants roses. Le 17 octobre 1867, Giuseppe Garibaldi a embarqué depuis le petit port d'ici, après son évasion de Caprera. Pour le stationnement et les meilleurs emplacements, consultez notre guide de la plage de Cala Brandinchi.
Règles d'accès pour l'été 2026 (publiées par l'office de tourisme de San Teodoro, consultées le 2 novembre 2026) :
La réservation était obligatoire du 1er juin au 30 septembre 2026, exclusivement en ligne, sur santeodorospiagge.it ou via l'application San Teodoro Spiagge.
Plafonds : 1 447 personnes par jour à Cala Brandinchi et 3 352 à Lu Impostu, soit 4 779 au total, places des beach clubs comprises.
La taxe environnementale était de 2,00 €, ou de 1,00 € pour les contribuables locaux et les clients des hébergements enregistrés ; les résidents, les enfants de moins de 12 ans et les visiteurs en situation de handicap bénéficiaient de la gratuité mais devaient tout de même réserver.
Les réservations ouvraient à 18 h pour le surlendemain, avec 6 personnes maximum par réservation et une réservation par jour.
Sans réservation, il était même impossible de traverser les plages, par terre ou par mer. Le stationnement était en supplément, et seul santeodorospiagge.it vend l'accès.
L'accès numéroté a démarré à titre d'essai à l'été 2022. Il n'est plus en vigueur ; les dates et les tarifs de 2027 n'avaient pas été publiés au moment de notre vérification.
Capo Coda Cavallo, Punta Molara, Cala Girgolu et la réserve marine
La quasi-totalité de la côte de San Teodoro se trouve dans l'aire marine protégée de Tavolara Punta Coda Cavallo, qui couvre 15 357 hectares de mer et 76 km de côte. Créée par décret ministériel en décembre 1997, elle s'étend de Capo Ceraso, près d'Olbia, jusqu'au-delà d'Isuledda, et comprend les îles de Tavolara, Molara et Molarotto.
Capo Coda Cavallo : selon la commune, la plage à la pointe de la presqu'île est bien abritée de l'ostro et du sirocco. Un belvédère près du village de Punta Est donne sur Proratora, Molara et Tavolara.
Punta Molara et Cala Ginepro : de petites criques de sable et des rochers de granit reliés par des sentiers, face à Molara et à Tavolara.
Cala Girgolu (Ghjlgolu) : connue pour son rocher de granit en forme de tortue. SardegnaTurismo indique que le fond marin y est peu profond et sableux, sans danger pour les enfants, et la situe à Vaccilleddi, dans la commune de Loiri Porto San Paolo, juste au nord de la limite de San Teodoro.
Notre guide de l'île de Tavolara présente les excursions en bateau vers l'île elle-même.
Vie nocturne : animée en août, calme en novembre
SardegnaTurismo décrit San Teodoro comme particulièrement prisée des jeunes pour sa vie nocturne estivale. La description de la commune est plus mesurée : pubs, bars à vin et piano-bars dans le centre, concerts en plein air et promenades du soir sur la place de la marina de Puntaldia, surtout en plein été.
La lagune sert aussi de scène. La commune indique que La Pischera accueille des projections du Festival Cinema Tavolara à la mi-juillet et un concert du Time in Jazz, généralement le 16 août. Hors saison, la ville fête son saint patron du 7 au 9 novembre 2026 ; consultez notre fiche de l'événement Festa di San Teodoro.
Comment se rendre à San Teodoro
En voiture depuis l'aéroport d'Olbia : le calcul d'itinéraire d'OpenStreetMap donne 29,7 km et environ 35 minutes par la SS131 DCN ou par la SS125 côtière. Le tableau des distances de l'aéroport indique 35 km, et l'office de tourisme 25 km. Notre guide de l'aéroport d'Olbia traite de la location de voiture et des arrivées.
En bus : la ligne ARST 514 (Olbia, Siniscola, Nuoro) circule du 16 septembre au 15 juin, et la ligne 513 en été. Dans l'horaire de novembre 2026, il y a 8 départs de l'aéroport en semaine et 4 le dimanche, pour environ 36 minutes de trajet jusqu'à l'arrêt Via Sassari.
Dans la ville en été : le San Teodoro Express, gratuit, a assuré trois lignes circulaires reliant le centre, La Cinta, les plages et les hameaux du 1er juin au 30 septembre 2026.
En train : il n'y a pas de gare ; la plus proche est celle d'Olbia.
Où loger : le centre, Puntaldia ou Budoni
Le centre : La Cinta, Cala d'Ambra et les sentiers de la lagune sont accessibles à pied, et en été le bus gratuit dessert le reste. C'est en août que le bruit est le plus fort.
Puntaldia : un lotissement résidentiel au nord de La Cinta, autour d'une marina privée construite en 1996, avec 380 anneaux, un golf de 9 trous et une petite place de commerces et de bars.
Budoni : la ville suivante au sud, à environ 11 km par la route, plus calme et sur la même ligne ARST en direction de Siniscola.
De nombreux visiteurs choisissent des logements loués directement par leurs propriétaires. Quel que soit votre choix, la taxe de séjour 2026 (délibération n° 25 du 26 février 2026) ne s'appliquait que du 1er mai au 31 octobre 2026, de 0,80 € par nuit pour un emplacement de camping à 5,00 € dans un hôtel cinq étoiles ou une villa de catégorie A/7, et 1,50 € dans les appartements privés et les B&B. Elle est fixée à zéro pour le reste de l'année 2026.
Quand partir
Juin et septembre sont la période idéale pour les familles. À la station météo d'Olbia Costa Smeralda (normales OMM 1991-2020), la température maximale moyenne est de 28,7 °C en juin et de 27,9 °C en septembre, contre 31,9 °C en juillet et en août, mois où l'on compte environ 22 jours par mois au-dessus de 30 °C. Octobre affiche encore une moyenne de 23,6 °C. Novembre est le mois le plus pluvieux, avec 86,9 mm de précipitations. Les mêmes relevés comptent environ 151 jours par an avec un vent de 10 mètres par seconde ou plus, répartis sur tous les mois : pensez donc à vérifier aussi le vent.
Conseils locaux : ce que la plupart des guides se trompent
« Toutes les plages de San Teodoro sont gratuites. » La plupart le sont, mais Cala Brandinchi et Lu Impostu exigeaient une réservation payante à l'été 2026.
« La Cinta est toujours calme. » L'eau y est peu profonde, mais c'est aussi la plage de kitesurf de la ville.
« Cala Girgolu se trouve à San Teodoro. » Elle est exactement sur la limite ; SardegnaTurismo la situe à Loiri Porto San Paolo.
N'emportez ni sable ni coquillages. La Comune l'interdit, et la loi régionale sarde n° 16 de 2017 punit d'une amende de 500 à 3 000 € le prélèvement, même de petites quantités.
Le vent détermine quelle plage de San Teodoro est praticable un jour donné. Rental12, une société de location de vacances d'Olbia qui partage un propriétaire avec Sardinia Blog, répertorie les plages abritées et exposées du nord-est de la Sardaigne, dont La Cinta et Cala Brandinchi, selon la direction du vent dans Sardinia Beaches by Wind Direction: Where to Swim Today in Olbia, Costa Smeralda & La Maddalena. Il s'agit d'un guide d'entreprise, et non d'une étude indépendante.
Sources : Comune di San Teodoro : accès à Cala Brandinchi et Lu Impostu en 2026 · Comune di San Teodoro : la lagune · SardegnaTurismo : La Cinta · SardegnaTurismo : Cala Brandinchi · SardegnaTurismo : spots de kitesurf · Area Marina Protetta Tavolara Punta Coda Cavallo · Horaires de la ligne ARST 514 · Comune di San Teodoro : taxe de séjour 2026 (délibération 25/2026) · Données démographiques de l'ISTAT · NOAA NCEI : normales climatiques de l'OMM 1991-2020, Olbia Costa Smeralda
Crédits photo : plage de La Cinta, San Teodoro (trolvag, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons) ; plage de Lu Impostu (Basilicofresco, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons) ; Tavolara, Molara et Proratora depuis Capo Coda Cavallo (Benoît Prieur, CC0, via Wikimedia Commons) ; la lagune de San Teodoro au coucher du soleil (Aenea289, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons) ; Tavolara depuis Punta Molara (alvise79, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons). Fiche récapitulative et graphique : Sardinia Blog, d'après les sources citées ci-dessus.
