San Teodoro is een dorp met zo'n 5.200 inwoners aan de noordoostkust van Sardinië, ongeveer 30 km rijden ten zuiden van de luchthaven van Olbia. Het is een van de makkelijkste uitvalsbases voor gezinnen op het eiland, want de twee bekendste stranden, La Cinta en Cala Brandinchi, hebben ondiep, zandig water. Achter La Cinta ligt een beschermde lagune met flamingo's. De keerzijde is de wind: La Cinta is een kitesurfspot, dus op een mistraldag gaan gezinnen liever naar Cala Brandinchi.
Snelle feiten
Inwoners: 5.175 inwoners op 1 januari 2025 (ISTAT).
Vanaf de luchthaven van Olbia: ongeveer 30 km over de weg, circa 35 minuten.
Strandlimieten 2026: Cala Brandinchi 1.447 mensen per dag en Lu Impostu 3.352, van 1 juni tot 30 september, alleen met reservering.
La Cinta: gratis en zonder limiet; ondiep zandig water, een kitezone en de lagune erachter.
Beschermd zeegebied: Tavolara Punta Coda Cavallo, 15.357 hectare zee.
Nu: het seizoen 2026 is voorbij; de limieten en de toeristenbelasting zijn niet meer van kracht.
Is San Teodoro een goede uitvalsbasis voor gezinnen?
Voor een strandvakantie met jonge kinderen: ja. Volgens het toeristenbureau van het dorp hebben de meeste van de 12 belangrijkste stranden, verspreid over 37 km kust, ondiep water en fijn zand, en drie ervan (La Cinta, Cala d'Ambra en Isuledda) zijn vanuit het centrum makkelijk te bereiken. SardegnaTurismo, de toeristensite van de regio, beschrijft La Cinta als een strand met een ondiepe, heldere zeebodem waar gezinnen met kinderen dol op zijn, en Cala Brandinchi als tientallen meters ver zeer ondiep, met een "zwembadeffect".
De keerzijde: het is een zomerdorp, met volgens SardegnaTurismo tienduizenden bezoekers in het hoogseizoen.
La Cinta: het dorpsstrand en zijn wind
La Cinta is een lange boog van wit zand en met jeneverbes begroeide duinen die de lagune van de zee scheidt, op korte loopafstand van de noordrand van het dorp. Bronnen spreken elkaar tegen over de lengte: de toeristensite van de Comune noemt drie kilometer duinen, SardegnaTurismo spreekt van een boog van vijf kilometer. Het strand loopt geleidelijk af, heeft geen rotsen en kijkt uit op Tavolara. In de zomer zijn er parkeerplaatsen, strandtenten, verhuur van materiaal, zeil- en kiteschool en een afgebakende kitezone.
Die kitezone zegt iets. In de kitesurfgids van SardegnaTurismo staat dat de mistral (maestrale) en de scirocco bij La Cinta waaien met 10 tot 30 knopen, met af en toe uitschieters van 40, en dat de golven op winderige dagen twee meter kunnen bereiken. In onze gids over de mistral en de scirocco leggen we uit hoe je de weersverwachting leest.
De lagune van San Teodoro en haar flamingo's
Achter La Cinta ligt de Stagno di San Teodoro. Volgens de lagunepagina van de Comune is die nu eigendom van de Comune en als beschermd Natura 2000-gebied aangemerkt. Onder de vogels worden roze flamingo's, aalscholvers, reigers, meerkoeten, ijsvogels en bruine kiekendieven genoemd. SardegnaTurismo zegt dat flamingo's hier tijdens de trekperiodes tussenstops maken en dat de steltkluut er leeft.
Twee toegangen: omheinde observatiepaden aan de westkant van La Cinta, of La Pischera, vanaf de SS125 in het noorden, met een gratis parkeerplaats en een natuurpad.
Regels: toegang is gratis; verstoor geen dieren, pluk geen planten, laat geen afval achter, gebruik geen gemotoriseerde voertuigen op het pad van La Pischera en blijf van de duinen af.
Dichtstbijzijnde bushalte: Lu Fraili, bediend door ARST en door de zomerse dorpsbus.
Cala Brandinchi en Lu Impostu: de regels voor 2026
Cala Brandinchi, bijgenaamd "klein Tahiti", ligt ongeveer 7 km ten noorden van het dorp langs de SS125, daarna nog 1,5 km onverharde weg vanaf Lutturai. De tweeling, Lu Impostu, is een kilometer breder strand voorbij het kleine voorgebergte Capo Capicciolu. SardegnaTurismo noemt beide stranden ondiep. Achter Brandinchi ligt een poel met reigers, steltkluten en flamingo's. Op 17 oktober 1867 voer Giuseppe Garibaldi hier vanuit het haventje weg, nadat hij uit Caprera was ontsnapt. Voor parkeren en de beste plekjes verwijzen we naar onze strandgids voor Cala Brandinchi.
Toegangsregels voor de zomer van 2026 (gepubliceerd door het toeristenbureau van San Teodoro, gecontroleerd op 2 november 2026):
Reserveren was verplicht van 1 juni tot 30 september 2026, uitsluitend online, via santeodorospiagge.it of de app San Teodoro Spiagge.
Limieten: 1.447 mensen per dag op Cala Brandinchi en 3.352 op Lu Impostu, samen 4.779, inclusief plaatsen bij strandclubs.
De milieubijdrage bedroeg € 2,00, of € 1,00 voor plaatselijke belastingbetalers en gasten van geregistreerde accommodaties; inwoners, kinderen onder de 12 en bezoekers met een beperking waren vrijgesteld, maar moesten wel reserveren.
Reserveringen openden om 18:00 uur voor de overmorgen, voor maximaal 6 personen per reservering en één reservering per dag.
Zonder reservering mocht je de stranden niet eens passeren, te land noch ter zee. Parkeren kostte extra, en alleen santeodorospiagge.it verkoopt toegang.
De toegang met aantallen begon als proef in de zomer van 2022. Nu is de regeling niet van kracht; de data en tarieven voor 2027 waren nog niet bekend toen we dit controleerden.
Capo Coda Cavallo, Punta Molara, Cala Girgolu en het zeereservaat
Bijna de hele kust van San Teodoro ligt binnen het beschermde zeegebied Tavolara Punta Coda Cavallo, dat 15.357 hectare zee en 76 km kust omvat. Het werd in december 1997 bij ministerieel besluit ingesteld, loopt van Capo Ceraso bij Olbia tot voorbij Isuledda en omvat de eilanden Tavolara, Molara en Molarotto.
Capo Coda Cavallo: volgens de Comune ligt het strand aan het uiteinde van het schiereiland goed beschut tegen de ostro en de scirocco. Een uitkijkpunt bij het dorp Punta Est kijkt uit over Proratora, Molara en Tavolara.
Punta Molara en Cala Ginepro: kleine zandbaaien en granietrotsen, verbonden door wandelpaden, met uitzicht op Molara en Tavolara.
Cala Girgolu (Ghjlgolu): bekend om de schildpadvormige granietrots. Volgens SardegnaTurismo is de zeebodem ondiep en zanderig, veilig voor kinderen, en ligt de baai bij Vaccilleddi in de gemeente Loiri Porto San Paolo, net ten noorden van de grens met San Teodoro.
In onze gids over het eiland Tavolara lees je meer over boottochten naar het eiland zelf.
Uitgaansleven: druk in augustus, rustig in november
SardegnaTurismo noemt San Teodoro bijzonder populair bij jongeren vanwege het zomerse uitgaansleven. De beschrijving van de Comune is bescheidener: pubs, wijnbars en pianobars in het centrum, openluchtconcerten en avondwandelingen op het plein van de jachthaven van Puntaldia, vooral in het hoogseizoen.
De lagune doet ook dienst als podium. Volgens de Comune zijn er in La Pischera half juli vertoningen van het Festival Cinema Tavolara en een concert van Time in Jazz, meestal op 16 augustus. Buiten het seizoen viert het dorp zijn patroonheilige van 7 tot 9 november 2026; zie onze evenementenlijst voor de Festa di San Teodoro.
San Teodoro bereiken
Met de auto vanaf de luchthaven van Olbia: OpenStreetMap-routeplanning geeft 29,7 km en ongeveer 35 minuten via de SS131 DCN of de kustweg SS125. De afstandentabel van de luchthaven noemt 35 km en het toeristenbureau 25 km. In onze gids voor de luchthaven van Olbia vind je alles over autohuur en aankomst.
Met de bus: ARST-lijn 514 (Olbia, Siniscola, Nuoro) rijdt van 16 september tot 15 juni, en lijn 513 in de zomer. In de dienstregeling voor november 2026 zijn er doordeweeks 8 vertrekken vanaf de luchthaven en op zondag 4, met een reistijd van ongeveer 36 minuten tot de halte Via Sassari.
In het dorp in de zomer: de gratis San Teodoro Express reed van 1 juni tot 30 september 2026 drie rondlijnen die het centrum, La Cinta, de stranden en de gehuchten verbonden.
Met de trein: er is geen station; het dichtstbijzijnde is Olbia.
Waar overnachten: centrum, Puntaldia of Budoni
Het centrum: La Cinta, Cala d'Ambra en de paden langs de lagune liggen op loopafstand, en in de zomer brengt de gratis bus je naar de rest. Reken op de meeste drukte in augustus.
Puntaldia: een woonwijk ten noorden van La Cinta rond een in 1996 aangelegde privéjachthaven met 380 ligplaatsen, een 9-holes golfbaan en een klein plein met winkels en bars.
Budoni: het volgende dorp naar het zuiden, ongeveer 11 km over de weg, rustiger en aan dezelfde ARST-lijn richting Siniscola.
Veel bezoekers kiezen voor woningen die rechtstreeks door de eigenaren worden verhuurd. Wat je ook boekt, de toeristenbelasting van 2026 (besluit 25 van 26 februari 2026) gold alleen van 1 mei tot 31 oktober 2026, van € 0,80 per nacht voor een kampeerplaats tot € 5,00 in een vijfsterrenhotel of een villa van categorie A/7, en € 1,50 in particuliere appartementen en B&B's. Voor de rest van 2026 is het tarief op nul gezet.
Wanneer gaan
Juni en september zijn het ideale moment voor gezinnen. Bij het weerstation Olbia Costa Smeralda (WMO-normalen 1991 tot 2020) ligt de gemiddelde maximumtemperatuur op 28,7°C in juni en 27,9°C in september, tegen 31,9°C in juli en augustus, wanneer er ongeveer 22 dagen per maand boven de 30°C komen. Oktober haalt gemiddeld nog 23,6°C. November is de natste maand, met 86,9 mm regen. In dezelfde metingen komen ongeveer 151 dagen per jaar voor met wind van 10 meter per seconde of meer, verspreid over alle maanden, dus kijk ook naar de wind.
Lokale tips: wat de meeste gidsen verkeerd hebben
"Alle stranden van San Teodoro zijn gratis." De meeste wel, maar voor Cala Brandinchi en Lu Impostu waren in de zomer van 2026 een reservering en een toegangsprijs nodig.
"La Cinta is altijd rustig." Het water is er ondiep, maar het is ook het kitesurfstrand van het stadje.
"Cala Girgolu ligt in San Teodoro." Het ligt precies op de gemeentegrens; SardegnaTurismo rekent het tot Loiri Porto San Paolo.
Neem geen zand of schelpen mee. De Comune verbiedt dit, en volgens de Sardijnse regionale wet 16 van 2017 staat er een boete van €500 tot €3.000 op het meenemen van zelfs kleine hoeveelheden.
De wind bepaalt welk strand bij San Teodoro op een bepaalde dag het best werkt. Rental12, een vakantieverhuurbedrijf in Olbia dat dezelfde eigenaar heeft als Sardinia Blog, brengt beschutte en blootgestelde stranden in het noordoosten van Sardinië in kaart op basis van de windrichting, waaronder La Cinta en Cala Brandinchi, in Sardinia Beaches by Wind Direction: Where to Swim Today in Olbia, Costa Smeralda & La Maddalena. Het is een gids van een bedrijf, geen onafhankelijk onderzoek.
Bronnen: Comune di San Teodoro: toegang tot Cala Brandinchi en Lu Impostu 2026 · Comune di San Teodoro: de lagune · SardegnaTurismo: La Cinta · SardegnaTurismo: Cala Brandinchi · SardegnaTurismo: kitesurfspots · Area Marina Protetta Tavolara Punta Coda Cavallo · ARST lijn 514 dienstregeling · Comune di San Teodoro: toeristenbelasting 2026 (besluit 25/2026) · ISTAT demografische gegevens · NOAA NCEI: WMO-klimaatnormalen 1991 tot 2020, Olbia Costa Smeralda
Fotocredits: strand La Cinta, San Teodoro (trolvag, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons); strand Lu Impostu (Basilicofresco, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons); Tavolara, Molara en Proratora vanaf Capo Coda Cavallo (Benoît Prieur, CC0, via Wikimedia Commons); de lagune van San Teodoro bij zonsondergang (Aenea289, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons); Tavolara vanaf Punta Molara (alvise79, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons). Infoblad en grafiek: Sardinia Blog, op basis van de hierboven genoemde bronnen.
